お風呂でリンパマッサージダイエットは、ボディソープを泡立てて、それで体の表面をマッサージしていくものです。普通に体を洗ってから湯船に入り、体が温まったあと、再度泡立てたボディソープを利用してリンパマッサージをすることで、さらに効果的なものになるでしょう。

続きを読む≫ 2011/05/19 11:40:19

ビュー バストローラー EMS リンパマッサージ お風呂で使える

 お風呂でリンパマッサージダイエットという長い名前のダイエット方法が話題になっています。
続きを読む≫ 2011/05/18 11:39:18

 寝ヨガダイエットが話題になったのは、日本テレビの「ミラクルシェイプ」という番組で、女性お笑い芸人のラブキッチン増田かおるさんと、キッチン!辺見チヅコさんが挑戦し、辺見さんはなんとウエスト−21cm、体重10キロ減という驚きの成果を残しました。

続きを読む≫ 2011/05/17 13:50:17

 ヨガというと、かなり体が柔らかくないとできないポーズや、素人ではバランスを崩してしまうようなポーズも多いですが、寝ヨガでは、寝たままでできる比較的簡単なポーズばかり厳選しているため、途中で挫折せずに続けることができます。中には慣れるまではややきついポーズもありますが、本格的なヨガほど挫折してしまう可能性は低く調整されていると言えます。

続きを読む≫ 2011/05/16 11:38:16

深堀真由美のDVDでラクやせ! ゴロ寝ヨガ

 

 寝ヨガダイエットは、ヨガインストラクターとして人気のある深堀真由美さんが発案したダイエット方法です。

続きを読む≫ 2011/05/13 11:37:13