格闘家のための筋肉トレーニング

はじめに

強くなりたい・・・、格闘技を始める動機は皆様々だが、誰しも一度はこう思って格闘技の世界へ足を踏み入れる事だろう。
格闘技をやっている人間は常に強くなるという向上心を持って稽古しているはずであり、その中で他人より強くなるにはそれなりの努力をしなければならない。
ジムや道場での稽古は基本であるが、それと並行してより強靭な肉体を作り上げるための筋肉トレーニングは欠かせない。

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