ピラティス札幌(フレッチャーピラティス)&フェルデンクライス札幌専門スタジオ


ボディコンデショニングスタジオ

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コンディショニングスタジオM's Flowは札幌市に拠点を置く、ピラティス&フェルデンクライス・メソッド&ジャイロキネシスのスタジオです。

M's Flowでは2006年2月よりピラティスの専門スタジオとしてオープンしました。。

2008年5月からピラティスの創始者ジョセフ・ピラティス氏の直弟子ロン・フレッチャーによるフレッチャーピラティスに出会い
2010年5月よりフレッチャーピラティスの指導者として美しくバランスの取れた心と身体を目指しております。

2008年9月よりジャイロキネシス
2014年12月より、フェルデンクライスプラクティショナーとしてATMレッスン、FIレッスンを開始しております。
2015年11月16 日スタジオを移転し、新スタジオをオープンしました。

ストレスを解消し、毎日を快適に過ごすために
ボディコンディショニングスタジオM's Flowでのレッスンを始めてみませんか?
あなたにあったエクササイズを親切・丁寧にご指導させて頂きます。


新スタジオ
〒062-0061
札幌市中央区南1条西1丁目 2番 松崎ビル4階
地下鉄大通駅 出口 37 (札幌シャンテ) 徒歩1分


フェルデンクライス・メソッド ATMレッスン
(ATM=Awareness Through Movement )
2017/4~6月 フェルデンクライスATMレッスン スケジュール
レッスン時間は60分です。(火曜・日曜 各月2回)
火曜 13:15~ 5/9, 23・6/6, 20

日曜15:00~ 
5/14,28・6/11,25

4/23 はスペシャルATMレッスン 2h となり別料金となります。
¥3,240 非会員¥4320


会場 :ボディコンディショ二ングスタジオ M's Flow

料金 :会員 ¥2160 非会員 ¥2700
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
●持物
バスタオル、ハンドタオル
動きやすく体をしめつけない服装でいらしてください。
気温が下がってきました。暖かい服装をご用意下さい。
(デニム、スカート不可)

●ご予約・お問い合わせ
Tel:090-7050-6888 (斉藤)
「スケジュール以外にご希望の方は、ご相談下さい。」
よろしくお願いいたします。

【フェルデンクライス メソッドとは】
運動感覚を活性化して適切な動きを自分で発見する気付のレッスンです。

“楽で面白く快い動き” によって脳神経システム(脳と身体のコミュニケーション)を改善し、自己能力が開発、向上するメソッドです。シンプルであり魅力的な方法と応用の広さが特徴です。


グループATMレッスンとマンツーマンFIレッスンが有り、どちらのアプローチも同じコンセプトに基づており、より有効性の高い知的な行動に向かって自己を再組織化する神経システムの能力を使います。

詳しくは、フェルデンクライスのページをご覧下さい。

【フェルデンクライスの効果とメリット】

運動の経験や、年齢にかかわらず、また予備知識やボディワークの経験などもまったく不要です。 
痛みや慢性不調の軽減姿勢やバランスの改善、柔軟性の向上ケガの予防活力の回復ストレスや疲労の軽減集中力を高めるパフォーマンスの向上

フェルデンクライスFI(マンツーマンプライベート)レッスン
(FI=Functional Integration  )
着衣のまま専用ベッドに寝たり座ったりしていただき、45分ほどのレッスンを行います。
プラクティショナーは生徒のニーズを特定し、それに応えるよう主に手を使って生徒の動きをガイドしながら行います。生徒は、自分の習慣的なパターンに気づき、動きと行動を再構成し、学習したことを日常生活の行動に統合します。

専門技術の向上、心身の健康増進、運動機能の改善などの個別の希望と必要に応じるための個人向け学習セッションです。



レッスンはすべて予約制です
プライベート

セミプライベート

マンツーマンでご希望に合わせたプログラムのレッスンが行えます。
2~4人までの親しいグループでのレッスンが行えます。
グループマット

レッスンについてさらに詳しく
クリック

女性のみ7人の定員で行われるマットのみのレッスンです。

フレッチャーピラティス®おすすめ動画
フレッチャータオルワークのYouTube 動画
です。

フレッチャーピラティス創始者
ロン・フレッチャー WiKipediaのご紹介


2017/4/27
4/29(土)~5/8(月)までグループレッスンはお休みとなります。プライベートレッスンは受付している日もありますのでお問い合わせください。

最新ブログはこちら←クリック

2017/3/28
フェルデンクライス・メソッドATMレッスン
2017年4~6月のグループレッスンスケジュールです。


月一スペシャル フレッチャーピラティス【スパインコレクター+タオルワーク】【フロアワーク】スケジュールです。 2017年4~6月開催の日程です。クリックしてね。

2017年4~6月のグループレッスンスケジュールをアップしました。

プロフィールの受講履歴を更新しました。

2017/1/10
グループレッスンスケジュールが2017年1月から変更になりました。詳しくはグループレッスンスケジュールをご覧ください。
HPのカレンダーからもご覧になれます。
 カレンダー ←クリック

ご紹介
フレッチャーピラティス創始者 ロン・フレッチャーWiKipediaのご紹介
師匠 川名昌代先生のスタジオ
「ピラティスボディコントロロジースタジオ」

スタジオ&レッスン風景です。


ピラティスセミプライベートレッスン
アメリカからオーダーしたピラティス専門マシーンが到着。
充実したしたセミプライベートレッスンが可能となりました。
詳しくはブログをご覧ください。





会員料金・・・入会金 ¥10,000(税別)1年~更新料¥100
プライベートレッスン
・マシンピラティス
・マットピラティス
・ジャイロキネシス
・フェルデンクライスFI
¥6,000(税別)/1回
セミプライベートレッスン
・ピラティス
・ジャイロキネシス

・フェルデンクライスATM
・2人の場合1人
 ¥3,500(税別)/1回
・3人の場合1人
 ¥2,500(税別)/1回
・4人の場合1人
  ¥2,000(税別)/1回
グループレッスン
・ピラティス
・ジャイロキネシス
・フェルデンクライスATM
1人
¥ 2,000(税別)/1回


ビジター(非会員)料金・・・入会金 ¥0 (なし)
プライベートレッスン
・マシンピラティス
・マットピラティス
・ジャイロキネシス

・フェルデンクライスFI
¥ 8,000(税別)/1回
セミプライベートレッスン
・ピラティス
・ジャイロキネシス

・フェルデンクライスATM
・2人の場合1人
 ¥4,500(税別)/1回
・3人の場合1人
 ¥3,500(税別)/1回
・4人の場合1人
 ¥2,500(税別)/1回
グループレッスン
・ピラティス
・ジャイロキネシス

・フェルデンクライスATM
1人
¥ 2,500(税別)/1回

プライベートスケジュール or グループスケジュール
をご覧になってご希望の時間でお申込ください。


 カレンダー

お得なグループレッスン
1クール3ヶ月10コース
(レッスン曜日、時間指定。振替なし)
¥15,000(税別)もありますので
詳しくはお問い合わせ下さい


申込・お問い合わせ
M's Flow 斉藤 090-7050-6888

エムズフロウの場所
札幌市中央区南1条西1丁目 2番 松崎ビル4階
地下鉄大通駅 出口 37 (札幌シャンテ) 徒歩1分
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LastUpdate: 2017/4/27