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マシーンレッスンは１レッスン５０分で、ピラティスの特徴の一つと云えます。
専用器具のリフォーマー、キャデラック、ワンダチェア、スパインコレクターを使用すれば豊富なエクササイズが体験出来ます。
男女、年齢問わず、また運動経験の有る無しに関わらず初心者の方から上級者の方までトレーナーの指導のもと個人プログラムでのマンツーマンレッスンを行えます。
スケジュール表より｢プライベート｣の箇所でご都合の良い時間帯・曜日をお選び下さい。
完全予約制となっております。
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プライベートレッスンは１レッスン５０分です。
トレーナーとのマンツーマンレッスンですのできめ細かく指導を受ける事ができ、個人プログラム構成が可能です。
男女、年齢問わず、初心者の方からスキルアップをお考えのアスリートの方、またリハビリをご希望の方など、あらゆるニーズにお応えします。
スケジュール表より｢プライベート｣の箇所でご都合の良い時間帯・曜日をお選びください。
完全予約制となっております。 |
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セミプライベートレッスンは１レッスン６０分です。
年齢、男女関係なく２人～４人で人数は自由。お友達、ご夫婦、ご家族など、気の合うグループで楽しくレッスンを行う事が出来ます。
バランスボールやスパインコレクターなどの器具を使用したレッスンの他、マシーンレッスンも体験いただけます。
レッスン内容はご希望に合わせて構成する事が可能です。
スケジュール表の｢プライベート｣の箇所でご都合の良い時間帯・曜日をお選び下さい。
完全予約制となっております。 |
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グループマットレッスンは１レッスン６０分、女性のみで年齢制限はありません。
定員は７名。マットを中心に行い、マジックサークル、セラバンドなども使用し楽しいレッスン構成になっています。トライアルをご希望の方はこちらのレッスンをお勧めします。定員になり次第お申し込みを締め切らせて頂きます。
時間帯・曜日はスケジュール表の｢グループ｣よりお選び下さい。
完全予約制となっております。
＊ジャイロキネシスは、火曜14:30～15:30、大通教室9:50～10:50となっており、定員は５名です。
＊中島公園スタジオの他、大通教室・北２３条教室でも行っております。 |
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| ワークショップ、マットピラティスの出張レッスンの他、トレーナーの育成、ピラティスについての講義なども承っております。お気軽にご相談下さい。 |
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ご予約時の必要事項