柔道を通して身体と心を鍛え健全な精神を学びます

平成２４年度　初心者柔道体験教室　生徒募集中！

　当館では４月７日水曜日から初心者柔道体験教室を開催します!!
　礼儀作法、受身を中心に寝技・立技の基礎など柔道の基本を身につけます。
　年長児、小学生、中学生まで大募集中です！

　　・柔道って痛そう・・・　→　受身を覚えると投げられても痛みはありません。
　　　　　　　　　　　　　　　　滑って転んでも頭を打たないようになり、自然と
　　　　　　　　　　　　　　　　防御姿勢が身につきます。

　　・中学授業で必須化　→　不安な方はこの機会にベテランの指導者が基本を
　　　　　　　　　　　　　　指導します。

　　・女の子も大丈夫？　→　当団団員２７名の内、女子は１２名もおります！
　　　　　　　　　　　　　　各大会でも女子選手は大活躍しています！

平成２４年度新入団員募集中！

　現在、平成２４年度新入団員を大募集しております！
　是非、道場へお気軽に見学にいらしてください!

幼児と初心者の稽古日

　幼児の稽古日と初心者の稽古日が決定しました！
　週2回稽古を行います。
　　　　　　　　　　↓
　≪柔道会館稽古日≫

　　　毎週　金曜日(金曜日が祝祭日の場合は木曜日に行います）
　　　　　　午後６：００〜午後８：００まで
　　　　　稽古場所　釧路市柔道会館　（釧路市綜合福祉センター４階）

　≪湿原の風アリーナ釧路稽古日≫

　　毎週　水曜日(水曜日が休館および大会などで使用できない場合は火曜日に柔道会館で行います）
　　　　午後６：００〜午後８：００まで
　　　　稽古場所　湿原の風アリーナ釧路・多目的室　（広里１８番地 大規模運動公園内）

【稽古内容】

　　　　　黙想→準備体操→基礎トレ→受身→寝技→打込み→整理体操→黙想

通常の稽古について

　　≪柔道会館稽古日≫

　　　　毎週　火・木・金曜日(祝祭日休み）
　　　　午後６：００〜午後８：００まで
　　　　（他の曜日は別の団体が活動しています。）

　　　　稽古場所　釧路市柔道会館　（釧路市綜合福祉センター４階）


　　≪湿原の風アリーナ釧路多目的室稽古日（水曜日）≫　
　　　稽古場所　湿原の風アリーナ釧路・多目的室
　　　　 　４月　４・１１・２５日
　　 　　　５月１６・２３・３０日
　　　　　 ６月　６・２０・２７日
　　　 　　７月　４・１１日
　　　　 ＊上記以外の水曜日は休館日および他の競技大会などで稽古はありません。


【稽古内容】

　黙想→準備体操→受身→基礎トレ→寝技→休憩→足技→打込み

　投込み→乱取り→整理体操→黙想

【団員構成】

　　幼　 児　３人

　小学生　１年０人　２年１人　３年２人
　　　　　４年３人　５年３人　６年５人

　中学生　１年３人　２年３人　３年４人