新年のご挨拶

新年、明けましておめでとうございます。


会員の皆様におかれましては輝かしい新年をお迎えのこととお慶び申し上げます。
我が国は、健康寿命が世界一の長寿社会を迎えており、今後の更なる健康寿命の 延伸も期待されるところです。こうした人生 100 年時代には、高齢者から若者まで、 全て の国民に活躍の場があり、全ての人が元気に活躍し続けられる社会、安心して暮らすことのできる社会をつくる必要があります。
健康寿命とは、健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間のことです。誰もがいつまでも、健康でいきいきとした生活を送りたいと思っています。そのためには≪未病改善で健康寿命を延ばしましょう!≫
体の健康作りの3つの原則は、①正しい食事 ②適度な運動(呼吸) ③正しい睡眠です。
ご自身の体力に合わせて今年もウォーキングを楽しんでください。 今年の初歩きは、恒例となりました『戸塚七福神巡り』からです。
役員一同、協会の一層発展を祈りながら頑張っておりますので、一人でも多くの人に例会に参加していただきたいと思っております。
新しい年もどうぞよろしくお願いいたします。

                                          よこはまウオーキング協会 会 長 永 田 文 夫