強化事業の練習内容

このページでは、宮城県の中学強化事業で実施する練習内容を紹介しています。

各自、各校、各団体で、これらの内容や方法を参考にし、練習を充実させていってほしいと思います。

 

短距離

中・長距離

ハードル

HJ

LJ

PJ

SP

混成

2018年3月六県合宿

 

LJのCT  

 

2018年2月

   

LJのCT

全助走の期待値

踏切動作のこつ

2018年1月

     LJのCT

2017年12月


LJのCT

2017年12月

六県合宿

     LJのCT

 

2017年11月

その他

 

 

 

 

バウンデイングホッピング  練習例

サーキットの例

練習内容例

LJのCT