見出し1須坂上高井駅伝部              Suzakashi Obusemati Takayamamura
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 長野陸協HP  県縦HP  体育協会

 Information (お知らせ)
  インフォメーション
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★県選手権(9/1.2) 要項  柳沢、本田
★ミニ合宿(菅平)

高社山駅伝(9/17(月)) 要項及びコース
 
チーム編成検討中

大町ロード(9/23(日))選考会 要項
 
A:柳沢、荒井、高田、中根 B:志村、本田、樋口 C:丸山茂、小林、田中、駒沢、深井 D:佐藤、山崎 個人:澤渡、山崎隆司
10km 園芸:和田、桜井、東:丸山  女子5k 酒井、高橋、塩野
(8/19現在) 9/2〆切り

上田古戦場ロード(10/7(日))選考会  要項 注)各自で申込むこと
 
★竜の里マラソン(10/21)  

★61県下縦断駅伝(11/17・18)

--------------トリビア(雑学・豆知識)------------
人間機関車とインターバルトレーニング
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http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A8%E3%83%9F%E3%83%BC%E3%83%
AB%E3%83%BB%E3%82%B6%E3%83%88%E3%83%9A%E3%83%83%E3%82%AF
マラソンの由来---
http://www.infonet.co.jp/ueyama/ip/episode/marathon.html

箱根駅伝の由来 ------
http://magandauk.exblog.jp/4091206/


練習メニュー
プラクティス メニュー

練習報告


第5回須高小中クロカン駅伝




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トレーニングの種類

10マイル=16Km94m33

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クロカン